Что вы кушали на ГВ

Никаких ограничений, кроме алкоголя. Еще кофе - не более 2 эспрессо в день. В остальном - все ем, и соленое, и сладкое, и "аллергенное", и сладкое, и "газообразующее", и красное, и синее.... ну короче вы поняли.

Ну лучше исключить сильно аллергенные и газообразующие продукты типа горох, капуста, арахис. Остальное есть можно и нужно, на скудной диете молока не прибавится. По разгону молока хорошие ролики Нины Зайченко на ютубе, только она сейчас на украинском выпускать стала ролики, надо в раздел "видео" перейти, там все ролики предыдущих лет на русском.

Через неделю после КС можно есть всё ( в рамках разумного) питайтесь нормально обычной едой. Если сильно переживаете исключите кофе, шоколад, мёд, цитрусы, сырые овощи, дрожжевой хлеб. Часто у малышей транзитная, лактозная недостаточность можно сократить молочку до минимума.

Я ела вообще все ) даже шоколад

У меня 3 кс , в роддоме ела больничную еду, когда выписалась, то стала есть привычную, которую всегда готовлю. В день выписки ела салат , пиццу, бутерброды с чем то там, колу пила. Как обычно питаюсь в общем.

Все ела, врачи сказали что не надо никаких специальных диет

Оба раза ела всё, только первый раз пп, а со второй и пиццу, и газировку, и чипсы. Причем у младшей в итоге вообще ни коликов, ни газиков не было😂💪🏻

Кушайте всё что хотите. Чисто для себя и спокойствия в животе, после операции можно посидеть на пп. В основном никакую диету на Гв соблюдать не нужно. Наоборот, кушать вкусно, разнообразно и полезно и пить больше тёплого и воды по жажде. Что бы было больше молока чаще прикладывать ребенка, каждые 40-1.5 часа. Давать спать на груди, не использовать соски/бутылки. И будет всё хорошо. Первые три месяца ребёнок имеет право быть на груди 24/7.

Ах да, забыла. Я и сама путем кс родила. Тут больше надо внимания себе уделить. Организму восстановится надо. В туалет по большому ходите? У меня с этим были пробоемы, поэтому кушала рагу, буряк, в общем все для перистальтики. Ну это если с этим проблемы