кальмарчик фаршированный овощами!

Пожалуйста!!!;)) кальмарчик моется (готовый замороженный чистый из магазина) и наполнятся отваренным рисом с овощами альденте и специями! И в мультиварку минут на семь!!!! Подавать с зеленью!!! Приятного!!!