Имеется пачка таких отрубей, а что приготовить из них даже не представляю. Просто в кефир добавлять неохота. Возможно у кого-то есть вкусные рецепты буду очень благодарна!)
Харьков
Что приготовить из овсяных отрубей Nordic?
Волгоград
геркулесовый кекс.
1 стакан хлопьев
1 стакан муки
1,5 ч.л. разрыхлителя
1/2 стакана сахара
1 стакан кефира (молока, сметаны, йогурта)
1/3 стакана растительного масла
1 яйцо
Все перемешать, выпекать до сухой зубочистки. Кладу половину сахара и сверху поливаю помадкой шоколадной (2 ст.л. какао порошка, 4 с.т.л молока. 50г. сливочного масла, 3 ст.л. сахара. Смешать и варить на медленном огне минут 10)
Хлопья еще добавляю в котлетный фарш.
0
28.01.2015
Ответить
Москва
Вопрос был по отруби, не хлопья. Я кашку варю, и просто добавляю кругом- в котлеты вместо хлеба, выпечку-замена части муки,
0
28.01.2015
Ответить
Харьков
Спасибо, что подкинули идейки именно с отрубями) все рецепты, которые находила были с хлопьями.
0
28.01.2015
Ответить
Москва
Я на дюкане долго время сидела, так что они мне родные) можно посмотреть дюкановские рецепты, есть хорошие — типа хлеба или основы для пиццы, но это на любителя) сырники с отрубями мне совсем не нравились, а вот с несладкой выпечки они нормальные... Те же печеньки овсяные, часть геркулеса заменить на отруби.
Вконтакте есть группы с рецептами, там много всякого..
0
28.01.2015
Ответить
Я сегодня утром делала что-то на подобие хлеба: 2 столовые ложки без горки клетчатки, 2 ст.л. овсяных отрубей, 2 ст.л. пшеничных отрубей, 2 яйца, специи, соль, немного разрыхлителя. Если консистенция слишком густая, можно немножко разбавить ее. На 4 минуты в микроволновку. Но у меня не было пшеничных, я без них делала. Получилось на любителя, но есть можно) обычный хлеб стараюсь не есть.
0
28.01.2015
Ответить
Москва
Овсяные отруби — это 100% продукт для диеты Дюкана. Очень вкусные с их применением получаются печенье овсяные, хлебушек и сырники.
0
11.02.2015
Ответить
Нарьян-Мар
Чисто отруби есть может человек со здоровым кишечником и желудком, поэтому я просто добавляю их в каши, в тесто, в панировку.
0
28.01.2015
Ответить
Брянск
я просто в кашу добавляю, когда варю. в выпечку. в творожную запеканку вместо манки
0
28.01.2015
Ответить
Дальнереченск
Я печенюхи пекла,рецепт не помню, набирала в Яндексе печенье из овсяных хлопьев.)))) Было вкусно))))
0
28.01.2015
Ответить