Девочки, давайте разнообразим рецептами рацион кормящих мамочек, а то я зашла в этот раздел и так мало здесь всего, так как теперь из пузатиков многие перешли в категорию мамочек предлагаю выкладывать сюда побольше рецептов,я думаю многие так же как я голову сломали, что можно приготовить и съесть кормящей мамочке, чтоб не навредить малышу.
Санкт-Петербург
Проблемы рациона кормящей мамы
Москва
Т.к. времени нет, я пеку яблоко в микроволновке можно корицой чуть-чуть посыпать. Быстро вкусно.
0
06.02.2009
Ответить
Лод
можно по всякому... я в микроволновку ставлю просто целиком на тарелке :)
0
09.06.2009
Ответить
Санкт-Петербург
а можно в яблоке вырезать сердцевину и туда творог положить.Тоже вкусно очень))И полезно
0
06.02.2009
Ответить
А не расскажешь как ты это делаешь?)))
Заранее спасибо.
0
05.06.2009
Ответить
Москва
очищаю яблоко от кожуры, режу попалам, удаляю сердцевину и в микроволновку. Печется 2-4 минуты. Перед готовкой можно посыпать совсем чуть-чуть корицы или когда остынет кладу творог и уплетаю за обе щеки.
0
05.06.2009
Ответить
Москва
говядину или куриное филе или филе индейки режу на кусочки, добавляю тертую морковку и немного лука, соль, перец горошком, лавровый лист, заливаю водой и ставлю в духовку. Когда уже все готово добавляю немного муки. Получается мясо с подливкой. И следить не надо - ставишь на определеное время и с малышом занимаешься )))
0
12.02.2010
Ответить
Москва
500 г тыквы потушить до готовности в небольшом количестве воды, протереть через сито, добавить 4 ст.л. манной крупы, предварительно замоченной в молоке, 400 г творога, 3 яйца, растертых с 0,5 стакана сахара, сметану, 100 г растопленного сливочного масла, ванилин, соль.
Все тщательно перемешать и запечь в духовке до готовности
рецепт с кукинга
0
26.12.2009
Ответить
Москва
ем практически все, поэтому мой рацион ничем не отличается от некормящей))
0
06.02.2009
Ответить
Москва
Рацион зависит только от самой мамы..Продукты в большинсве случаев все алергенны,и выяснить что именно кормящей маме может только метод тыка и проб.И то что пойдёт одному не пойдёт другому..я ела всё..
0
06.02.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Отличное начало, будем делиться опытом, я приготовила в пароварке фрикадельки из мяса индейки с рисом, а на гарнир картошечку отварила также в пароварке.
0
06.02.2009
Ответить
Санкт-Петербург
я тоже сегодня подумала что здесь всего 3 рецепта, а кушать что то надо будет)))) сижу ломаю голову
0
06.02.2009
Ответить