На системе с понедельника
Система Минус 60Второй раз решила сесть на систему. К лету хоцца в форму прийти. Первый раз - в ноябре -2 кг за месяц без физупражнений и на чае с сахаром и молоком после 18, но показалось что молоко стало пропадать.
Почти уже вошла в ритм, вес уже стал уходить. Начальная точка - 69.1, конечная - пока 58.
Пы.Сы. Опять не срослось - как только я начинаю сбрасывать на системе, Юрец заболевает и весь его режим, а вместе с ним и мой, летит в тартарары. Надо радикально решать вопрос - на диету садиться.
Почти уже вошла в ритм, вес уже стал уходить. Начальная точка - 69.1, конечная - пока 58.
Пы.Сы. Опять не срослось - как только я начинаю сбрасывать на системе, Юрец заболевает и весь его режим, а вместе с ним и мой, летит в тартарары. Надо радикально решать вопрос - на диету садиться.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Abrikatin
Суть системы - до 12 можно налопаться чего хошь, с 12 до 18 - принцип раздельного питания, после 18 - рот на замке, а мысли - в завтрашнем утре, когда можно будет то, чего сейчас низзя.Также система прелполагает физ нагрузки регулярные, ну хотя бы жо от дивана отодрать и сделать пару махов...Плюс уход за кожей - скрабы с молотым кофе и массаж с мумие проблемных участков кожи. Вот коротенечко и всё.
21.01.2011
Ответить
Олька
Я тоже на ней сидела в позапршлом году, за месяц скинула 5 кг., а потом настал Новый Год....))) Сейчас опять решила правильно питаться! Удачи!)))
21.01.2011
Ответить
Олька
Да секрета тут никакого нет, просто нужно твоё желание и немножко силы воли (после 18-ти не есть)! Я сначала прочитала книгу и очень она меня вдохновила, называется "система -60" Екатерины Миримановой. Только покупай с рецептами
. Из всех перепробованных мною диет, а пробовала я их много, эта понравилась больше всех. Да это и не диета, а система правильного питания!
. Из всех перепробованных мною диет, а пробовала я их много, эта понравилась больше всех. Да это и не диета, а система правильного питания!
21.01.2011
Ответить
анна
спасбо,я итак после 18 ни-ни!куплю книгу обязательно.а вобще мне помогала кремлевская диета.ну это когда в универе училась,а вот после родв че-то как-то не очень помогает!
22.01.2011
Ответить
Олька
Я кремлёвскую тоже пробовала и результаты хорошие были. Но "-60" мне очень нравится, там до 12 дня можно кушать, что душе угодно! Ещё рецептов много (есть в одной книге с системой, а есть отдельной книжкой), можно много вкусняшек приготовить
Удачи!
Удачи!
22.01.2011
Ответить