Худею))

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

привет это ваще моя проблема...так то меня все устраивает и худею я неплохо но только вот живот после родов никак не уходит висит так страшно((((((((((. я тоже не ем хлеб стараюсь ваще меньше есть, до двух ем что то сытное а после не ем толком, фрукты  чай но от сахара не могу отказаться 3 чл для меня норма.. а еще качаю пресс