подскажите что сделать, чтобы худели именно ноги?
Фитнес, аэробикадевчат, кто знает как ноги заставить худеть?какие упражнения нагрузки давать на ноги?поделитесь рецептами стройности ножек пожалуйста!спасибо!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
dreamca
локально не худеют. упражнениями можно вернуть в тонус мышцы, ноги будут более упругими. худеть можно только одним путем - потреблять калорий меньше, чем тратите. все. никаких больше секретов.
11.03.2011
Ответить
Рина Валерьевна
а это что такое?!!!и как это делать?можно поподробнее, если вам не сложно?спасибо!
10.03.2011
Ответить