подскажите!!!
РазноеВсем привет. Девочки, посоветуйте как быть. Никак не могу скинуть последние кг-шки. Худею с декабря, с 74 до 59. Цель ставила 55. Худела всяко-разно, то диеты, то ограничения, и конечно спорт. А последний месяц 2 кг гуляют туда-сюда. Что делать не знаю. Пыталась на японке сидеть, неделю продержалась и все. Потом все набрала, жестко ограничивать себя не могу. Может правильно питаться? Но так буду долго скидывать, в идеале хочу 52-53 кг. А диеты мне не нравятся тем что после них чуть что, вес сразу вверх идет. Я запуталась, а похудеть нужно до лета. Как быть? подскажите.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
