хочу похудеть
Разноедевочки после родов осталось киллограмм 6 лишних,и вес ни вверх ни вниз не растет.....мелкому всего 3 месяца,но скоро лето и хочется быть в форме...подскажте детку,спортом возможност заниматься нет....спасбо всем заранее
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Полина
те кило что остались только спортом и уберешь. Либо ждите пока мелкий станет активным и сам за вас все уберет. Приседайте прямо с малышом. И ему весело и вам полезно. Танцуйте с ребенком. Опять таки весело и полезно. и прочее.. в общем не знаю в чем проблема. разве что лень?
25.04.2011
Ответить
любовь
нет что вы не лень я стараюсь не сидеть на месте но может время еще мало прошло может не все так быстро как хотелось бы
25.04.2011
Ответить
Полина
Вооюще в этом деле тоже спешить не стоит. Потеря большого количества киллограммов резко это большой стресс для организма и много чем может обернуться. В норме вес возвращается к прежнему состоянию за год после родов
25.04.2011
Ответить
любовь
да я тоже про год слышала,но вот лето хочется но торопиться согласна нельзя
25.04.2011
Ответить
ЛенаНикалавна
А как это - спортом заниматься возможности нет? )) Приседания, пресс, скакалка и так далее - на своей территории... Пол-то дома есть, надеюсь? ))
25.04.2011
Ответить
любовь
просто я работаю и естественно перед работой что то делаю а вечером прихожу и стараюсь все время уделять ребенку....я уже даже лифтом перестала пользоваться
25.04.2011
Ответить
ЛенаНикалавна
Я, например, приседаю, пока ребеныша спать укладываю)) Пока укачиваю на руках, перепады делаю с ноги на ногу, а деть у меня уже 10 кило - реальная гирька! И ей хорошо, и мне польза. Попробуйте совмещать!
25.04.2011
Ответить
ЛенаНикалавна
А вообще 6 кг - это ерунда! У меня вот 20 лишних окопались, и ни туда ни сюда!
25.04.2011
Ответить