Войти

Покажу я Вам еще одну мою ученицу....

iLOna
Баронесса:), 23 года 7 месяцевЁжик-Чижик:), 17 лет 6 месяцевМаркиза Ангелов:), 15 лет 11 месяцевПринц Ангелов, 12 лет 3 месяцаЛапа, 10 лет 7 месяцевСладкая, 9 лет 7 месяцевСолнечный зайчик, 7 лет 10 месяцев Лондон
так значит не все у меня потеряно?надо только тебя сюда доставить на личный МК:)
0
11.06.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк
Было  бы желания а научиться можно и по видео урокам, просто с тренером безопасней, тренер страхует правильно и дает хорошую технику и всякие секреты раскрывает:)))
0
11.06.2011
iLOna
Баронесса:), 23 года 7 месяцевЁжик-Чижик:), 17 лет 6 месяцевМаркиза Ангелов:), 15 лет 11 месяцевПринц Ангелов, 12 лет 3 месяцаЛапа, 10 лет 7 месяцевСладкая, 9 лет 7 месяцевСолнечный зайчик, 7 лет 10 месяцев Лондон
елание такое,что у меня после твоего дневника-зубы сводит!
0
12.06.2011
Лена
Азовское

А polе danc-ом можно начинать заниматься даже если раньше ничем таким не занимался? Или лучше как-то подготовиться? Например, на стречинг походить, ручки подкачать.

0
13.11.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк

Конечно луче с кем-то позаниматься и подготовиться для самостоятельных занятий...

0
14.11.2011
Юлия
Викуська, 16 лет 7 месяцевАртём, 8 лет 6 месяцев Тейково
Пальмир, что ты с ними такое делаешь, что они такие успехи делают?))) Молодцы!
0
22.05.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк
пРОСТО есть девочки которые трудятся над собой и не ленятся.
0
22.05.2011
А если побороть лень и заниматься трижды в неделю, то всем реально так растянуться за полгода, либо это зависит и от природных данных?
0
01.07.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк
у меня на стретчинге почти все садятся на шпагат из 13-14  чел. всего 3 девочкам далеко до шпагата
0
01.07.2011
Спасибо за ответ! Уменя просто гибкость плохая и растяжка поэтому итересно было )
0
01.07.2011
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
03.07.2012
Ольга
Максим, 17 лет 2 месяцаМиша, 3 года 8 месяцев Химки

Здорово! Пока не прочла заголовок, подумала, что ты в блондинку перекрасилась :)))

Вы обе молодцы, за полгода такой успех!!!

0
22.05.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк
Это потому что костюм у нее такой же как у меня)))))
0
22.05.2011
Ольга
Максим, 17 лет 2 месяцаМиша, 3 года 8 месяцев Химки
нет, на первой фотке именно лицо! Большие глаза, брови, овал лица...похожи :)
0
22.05.2011
Ирина
Данилка, 17 лет 10 месяцевДимуська, 11 лет 9 месяцев Москва

Вау! Браво! Я тоже хочу быть гибкой!

А чем можно прибиль лень? Тапком? А если серьезно, Пальмира, с чего начать? Посоветуйте, пожалуйста!

0
21.05.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк
ну лучше идти на стретчинг.... он хорошо развивает гибкость и растяжку, ко мне ходят девочки на стретчиг (2 мес.) и все кто ходит на каждое занятие уже почти садятся и полностью садятся на шпагат.
0
22.05.2011
Ирина
Данилка, 17 лет 10 месяцевДимуська, 11 лет 9 месяцев Москва

А в домашних условиях можно добиться хоть какого-то результата?

0
24.05.2011
натка
женечка, 16 лет 5 месяцевсанечка, 13 лет 7 месяцев Москва

Девочка бесспорно талант. ни фига себе!!! глаза такие! прям как у Элизабет Хёрли.

Ну а Пальмира- просто волшебница.....

0
23.05.2011
Pal'mira
Даяна, 17 лет 2 месяца Луцк
Спасибо! Просто у девочки есть огромное занятие заниматься.... она ходит ко мне не для того чтоб похудеть, а для того чтоб достичь определенных целей
0
24.05.2011
Елена
Ивашка, 16 лет 6 месяцевВареничек, 14 лет 7 месяцев Черкассы

Браво image

Пальмира ,очень жаль что мы далеко друг от друга ,я сама из г.Черкассы  ,сейчас живем в Москве .

0
22.05.2011
Жаль, что ты не в Москве живёшь! Смотрю на твоих учениц - все такие молодцы! Прям даже завидую, по-хорошему, конечно!
0
03.06.2011
Олечка))
Кирилл, 16 лет 9 месяцевМашенька, 14 лет 1 месяцФёдор, 12 лет 3 месяца Магнитогорск
Пальмирочка, какая ты молодец, ученики у тебя просто золото получаются, и почему я не в вашем городе живу, завтра бы на занятия прибежала к тебе!!!! Ты такая умница!!!!!!!
0
22.05.2011
Елена
Лиза, 17 лет 2 месяцаДаша, 14 лет 1 месяц Минск
Какая ты молодец, ученица тоже конечно же)) Я беру по себе - бревно с бревна, и через 4 месяца на шпагете и на мостике - аж голова закружилась от успеха))
0
22.05.2011
вау-вау-вау!!!!!! image
0
21.05.2011
Согласна, нужно хотеть! Нужно пахать! Нужно работать! Без труда и рыбку из пруда не выловишь!
0
26.05.2011
Anna
Toni(Eitan), 14 лет 9 месяцевNika, 19 лет 1 месяц Натания

Потрясающе !!!

Респект тебе как суууупер тренеру и желанию девочки :))

0
22.05.2011

Во молодец девченка! респект)

0
22.05.2011
МайяМи
Егор, 16 лет Саратов
класс, хочется присоединиться к вам ))
0
22.05.2011
Настя
Ника, 17 лет 6 месяцев Орландо
Девочка-умничка))
0
08.06.2011
и я к вам! Месяц моих занятий

Похожие записи