Покажу я Вам еще одну мою ученицу....
Pole danceЗнакомьтесь, девочку звать Оксана
Пришла ко мне на занятия 6 мес. назад (без всякой подготовки) последние 2 мес. ходит ко мне на стрейчинг, села на шпагат, красиво выходит в мостик и поднимает ножку
ну и в пол-денс есть хорошие темпы роста, вообщем смотрите сами.
ЗЫ:..................................................................................................
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
iLOna
так значит не все у меня потеряно?надо только тебя сюда доставить на личный МК:)
11.06.2011
Ответить
Pal'mira
Было бы желания а научиться можно и по видео урокам, просто с тренером безопасней, тренер страхует правильно и дает хорошую технику и всякие секреты раскрывает:)))
11.06.2011
Ответить
Лена
А polе danc-ом можно начинать заниматься даже если раньше ничем таким не занимался? Или лучше как-то подготовиться? Например, на стречинг походить, ручки подкачать.
13.11.2011
Ответить
Pal'mira
Конечно луче с кем-то позаниматься и подготовиться для самостоятельных занятий...
14.11.2011
Ответить
Светланка
Жаль, что ты не в Москве живёшь! Смотрю на твоих учениц - все такие молодцы! Прям даже завидую, по-хорошему, конечно!
03.06.2011
Ответить
Дари
Согласна, нужно хотеть! Нужно пахать! Нужно работать! Без труда и рыбку из пруда не выловишь!
26.05.2011
Ответить
натка
Девочка бесспорно талант. ни фига себе!!! глаза такие! прям как у Элизабет Хёрли.
Ну а Пальмира- просто волшебница.....
24.05.2011
Ответить
Pal'mira
Спасибо! Просто у девочки есть огромное занятие заниматься.... она ходит ко мне не для того чтоб похудеть, а для того чтоб достичь определенных целей
24.05.2011
Ответить
Юлия
Пальмир, что ты с ними такое делаешь, что они такие успехи делают?))) Молодцы!
22.05.2011
Ответить
Леди-мама
А если побороть лень и заниматься трижды в неделю, то всем реально так растянуться за полгода, либо это зависит и от природных данных?
01.07.2011
Ответить
Олечка))
Пальмирочка, какая ты молодец, ученики у тебя просто золото получаются, и почему я не в вашем городе живу, завтра бы на занятия прибежала к тебе!!!! Ты такая умница!!!!!!!
22.05.2011
Ответить
Елена
Какая ты молодец, ученица тоже конечно же)) Я беру по себе - бревно с бревна, и через 4 месяца на шпагете и на мостике - аж голова закружилась от успеха))
22.05.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.