Рецепт СУПЕР завтрака
Питаемся правильноЯ считаю, что самое главное - хорошо позавтракать! Поэтому пишу рецепт приготовления мюсли в домашних условиях!
100 г - кураги
100 г - финики
100 г - миндаль
100 г - грецкий орех
100 г - бразильский орех
1 упаковка -овсяные хлопья
1 упакока - молотых отрубей (или клетчатка)
Курагу и финики порезать, орехи перемолоть, но чтоб чуть чуть осталось крупных кусочков (для хруста).
Всё смешать и каждое утро заливать свою порцию молоком (или соком). Можно на ночь залить молоком и дать настояться - получиться что-то вроде кашки!
Очень полезно и безумно вкусно!
Рецепт стащила у Джейми Оливера.
Lenka
А я когда завтракаю,у меня в животе тяжесть потом целый день...
поэтому для меня оптимальный завтрак сладкий сырок + кофе,или бисквитик,печенюхи...
26.07.2012
Ответить