Сегодня приобрела долгожданный абонемент, но не стала брать персонального тренера. Завтра первая тренировка, примерный план у меня есть. Но, если честно очень страшно идти, аж до дрожи в коленках. Поэтому есть несколько вопросов:
1) Когда вы только начали заниматься, вы брали персонального тренера или разбирались с этими железками сами?
2) Как вы составляли программу тренировок?
3) Самый главный вопрос: Если у вас был страх перед первой тренировкой, как вы с ним справились!
Буду очень благодарна за помощь!!!
