Похудение к Новому году.

Поскольку я вышла на работу и приближается НГ, то корпоратива не избежать. Надо приводить фигуру в достойный вид, ко всему прочему праздник - дополнительный стимул к тому, чтобы наконец ПОХУДЕТЬ и расстаться с лишним весом. Что нужно сделать: нормализовать питание и добавить необходимую физ. нагрузку. Самодеятельность в этом деле до здоровья не доводит ( это я про диеты). Варианты решения: 1. Тренажерный зал - комфортно, мышцы в тонусе и результат долговременный. Минусы: Без личного тренера деньги на ветер, знаю потому как пробовала. Да и там все уже стройняги, а я в этом интерьере чувствую себя как белая ворона. Еще один минус - очень дорого. Надо как правило сразу годичный абонемент покупать. Жалко как-то разом тысяч 20-30 отдать. Вариант отпадает. 2. Танцы, аэробика - это не для меня. Прыжки, скачки - через 10 минут мне уже бежать хочется, да и про питание там ни слова. Хотя красиво и результат довольно скорый. 3. Йога - неплохой вариант: и растяжка, и равновесие; опять же про питание ни слова. 4. Диетолог. Результат не скоро, но надолго. Минусы: Тут про физ нагрузку ни слова, поэтому необходимо добавлять или танцы, или тренажерн. Зал - это увеличивает стоимость. 5. Спец. клиника - подходит для серьезного курса, но опять же цена кусается, да и результата ждать долго, а мне к НГ надо. После праздников, может и имеет смысл. 6. Тренинг - быстро, питание и физ. нагрузка - четкая точная инструкция. Ммммм, стоит задуматься. После нескольких часов поисков и выбора вот что отрыла. http://sthv-lesson.timepad.ru/event/51051/. Тренинг: небольшая тренировка - покажут и расскажут что делать и как; Расскажут про питание - рекомендации в соответствии с лунным циклом ( что не лишено смысла) И, наконец, учтен главный фактор ЗДОРОВЬЕ! И цена норм., всего 3500. Это дешевле чем диетолог (4 тыс. руб минимум) + например, йога (3 тыс. руб минимум)= 7 тыс. руб.