ну как не есть.....
Восстановление после родовУ меня муж тренер, а я холодец( Не как не могу взять себя в руки и сесть на диету((((( 5кг сбросить всего, слабачка! По мне они самые тяжёлые. На ночь не ем, питаюсь правельно а они не уходят, короче это мой придел... всегда так весила...... У меня только обонемент кончился в зал, но не хочу ещё брать, так как заметила что когда занимаешься то ешь в два раза больше.... Да и вообще не люблю заниматься, особенно беговые дорожки... бррр..... Легко диеты переносите? Срываетесь?
Анастасия
балииин, а я вот вообще не могу ни на каких диетах сидеть, мне вот проще убиваться в спортзале...выхожу оттуда измочаленная вся, но довольная донельзя)
04.03.2013
Ответить
Елена
я нeсколько раз ужe начинала питаться по систeмe раздeльного питания. скачала книгу - 90 днeй раздeльного питания. там прям рeцeпты на каждый дeнь. сколько раз срывалась. тeпeрь привыкла, eсть стала намного мeньшe, там до 12 дня только 2 фрукта можно, я вообщe бeз ниx сeйчас обxожусь лeгко. но я нe соблюдаю eё в точности, позволяю болee обёмныe порции, запрeщённыe продукты в нeбольшиx кол-x, в основном сыр и смeтану. полностью исключила саxар и мучноe, только когда можно eм шоколод тёмный и пeчeньки, да и нe xочeтся ужe. мнe помогаeт. за мeсяц прим скинула 4 кг. но Eсли бы полностью соблюдала, так вообщe бы улeтучилась... нужно Eщё заставить сeбя опять трeнировки начать xоть какиe-нибудь...
21.12.2012
Ответить
Raduga
тренировки это вещь... решила дома заниматься, ну и с едой себя ограничила, короче голодаю по вечерам)
21.12.2012
Ответить
BoikayaYa
А ты не думала домой тренажер какой-нибудь взять. Вот я дома занимаюсь и ем не больше чем пока тренажера не было. А про диеьты я вообще к ним не приспособлена... Мне начать то на ней сидеть - трудно, а через неделю две мнекажется не только срываюсь, а начинаю есть в 100 раз больше((
21.12.2012
Ответить
Raduga
места нет(( в планах есть велотренажёр... А так прыгалки, обручь, гантельки, колёсико)))
21.12.2012
Ответить
BoikayaYa
Я тут подумала.. Мне кажется ты просто слишком критична к себе) Если муж атлет с тобой и ничего тебе не говорит про холодец, может ты накручиваешь?))
26.12.2012
Ответить
Raduga
:) иногда мне кажеться что ему вообще пофиг как я выглижу___) Ему нравиться женственные фигуры, такие что б и жирок чуть чуть присудствовал, и попа с сиськами была... А мне нравиться сухое тело, без жира совсем... вот и разходимся во мнених.. если худею то сиськи худеют )) Для мужа это тргедия))) но не уютно я себя ощющаю в своём теле((
Я уже неделю сижу на пп ( всё из пароварки или свежее, сегодня например стрчковая фасоль с курицей) и каждый день по 40-50 мин тренькаюсь, для результата мало конечно но почему то я не верю в себя, ну кажеться что не похудею((( По весу у немя тоже норма, 168 рост и 57 вес... но мои бока и ляжки
....
....
26.12.2012
Ответить
Главное - это начать и не сдаваться))
maria
ооооо, как я вас понимаю))) я тоже лентяйничаю, ем тортики, а потом корю себя за это)) но бороться с лишним весом все равно нужно..посему обратилась я к современной медицине. Пару месяцев назад прошла сеансы LPG-массажа..мне его порекомендовала одна знакомая, она ходит к косметологу в салон "Априори" на Петроградке (собственно, там я этот массаж и делала)..и знаете..мне понравилось) Во-первых, реально эффективно - за несколько процедур ушло довольно существенное количество сантиметров. Во-вторых, совершенно не больно, и даже никаких неприятных ощущений нет! Похоже на теплый массаж)
20.12.2012
Ответить
Маковка
Вот я сейчас сорвалась. Я не сижу на диетах, а просто нормально питаюсь, а тут доченька заболела и я на нервах расслабилась. неделю тортики бутерброды и шоколад на ночь. в ОГРОМНЫХ колличествах. Набрала уже 3-4 кило, не меньше. Уже в зеркале сильно видно. кто-нибудь дайте мне пинка пожалуйста. Слезно прошу, ползаю на коленках, вытираю рукавом слюньки. (и ем шоколадку)
17.12.2012
Ответить
...и шоколад... пойду скачаю аэробику какую нить... Пока не поздно к лету надо худеть, а то потом поздно будет(