Тренировки и ГВ
Худеем при ГВДевочки, у кого-нибудь есть опыт регулярных тренировок и успешного ГВ? Я занимаюсь второй месяц через день. Молоко практически пропало( Читала много информации, что физнагрузки не влияют на количество молока при соблюдении питьевого режима ( не менее 2 л в день обычной воды) и ночных кормлениях. Похоже, все-таки влияют(
Юлия
значит нагрузки распределены неправильно, попробуйте с тренером поговорить, если он знает об этом что-либо. Кстати, можете еще здесь посмотреть бесплатный вебинар, как раз на тему занятий спорта и ГВ, очень хорошо описано, что можно, а сто не нужно. Лекция бесплатная, только в архиве нужно поискать.
06.12.2013
Ответить
lao4ka
Я начала тренироваться пять дней в неделю по 1,5 часа спустя 6 недель после кесарева. Кормила грудью до года и месяца, молока было хоть цветы поливай.
02.12.2013
Ответить
Вера
У меня проблем не было. Наоборот, после некоторых нагрузок молоко активнее приходило. Может просто сосать хуже стал, потому что не вкусно. Такое бывает перед приходом месячных и после непосредственно нагрузок физических. Раздаивайтесь после кормления каждый раз. Сами руками, не молокоотсосом. Стара тель неё.
01.12.2013
Ответить
Sharky
Тренировалась очень интенсивно весь период грудного вскармливания (год и месяц) - никаких проблем с кол-вом или кач-вом молока не было. Даже лишнее оставалось. Прекратила кормить по собственной инициативе.
01.12.2013
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
молоко не может пропасть при условии прикладваний ребенка по требованию
29.11.2013
Ответить