Кардио или силовые?

Я счастлива, что хоть вы все даете здесь нормальные советы, но увы меня вы ничем не удивили) не своими знаниями информации прошлого века, ни видел на фоне занавесок, хотя на видео вы очень приятная и располагается к общению и возможно если бы я была непросвещенной толстушкой, то обязательно подписалась на ваш канал) вместо того, чтобы почерпнуть для себя новую информацию, вы пытаетесь ее опровергнуть - это очень странно и абсолютно не свойственно людям спортивного характера) думаю, наш разговор не имеет больше смысла, так как я считаю ни один спор еще не родил истины) 

А вам какой смысл?))) Попросили совет-я дала совет такой, какой посчитала нужным дать, опираясь на свои знания и опыт и не более. Тоже самое сделали и вы) только зачем то решили вступить со мной в полемику, спор, не знаю даже как это назвать) согласна с вами! Нужно менять образ жизни, иначе любой достигнутый результат будет потерян, если человек не пересмотрит в целом свои взгляды на образ жизни и самое главное питание.  В ваш фитнес-центр?))) я молодая мама) у меня сейчас нет времени на фитнес центр) я занимаюсь дома) имея в своем арсенале фит бол, скамью, эллипс, коврик и гантели))) и конечно у меня нет такой высокой квалификации как у вас) я всего лишь юрист по образованию, а в жизни домохозяйка)