Промежуточные результаты.

Я тоже очень долго к этому шла... Не хватало силы воли, желания, мотивации... сама не знаю чего. Я всю жизнь была слегка полненькая, ну а после родов набрала еще 25 килограмм к моему уже не худому телу, и стала вообще ужасна. И в моей голове что-то щелкнуло и перевернулось, и я поняла, что так больше нельзя, я все изменю, я найду в себе эти силы! Я стану не просто такой, как до родов, я стану намного лучше! 

Это какой-то психологический момент. Например, в анорексию впадают именно из-за проблем с головой, вот и здесь также-если голова начинает работать по-другому, начинает все получаться;)

Я много раз срывалась, и начинала заново. Главное-продолжать не смотря ни на что. Знаете, как бойцы-спортсмены говорят, что если тебя нокаутировали, тебе нужно взять себя в руки через не могу, через пот и кровь, подниматься и идти дальше к цели, только в этом случае ты наконец придешь к долгожданной победе. Таких "нокаутов" в моем похудении было множество... И еще будет, сто процентов. 

И не нужна строгая диета... Не ограничивайте количество своей еды, но максимально снижайте калорийность этой еды. Вредности можно кушать, просто только с утра и в небольших количествах, и худеть. Честное слово. Я даже шоколад и торты ем периодически, если очень хочу) Просто когда делаешь себе маленькие послабления иногда по утрам — веса вы от них не наберете, потому что за день эти калории гарантированно сгорят, а настроение улучшится, и вероятность очередного срыва, или "жора" сократится как минимум вдвое;)

Спасибо большое!)