ГВ и спорт

Опытные спортсменки и мамочки, подскажите, пожалуйста,

у всех ли кормящих мам после тренеровки сильные приливы молока? У меня именно после тренажоров, после айробных групповых не так, может потому, что на силовых пью больше и по времени дольше.

И какие бюзгалтеры лучше приобрести для поддержания груди во время тренировок? Хочется что бы именно держало хорошо, поднимало, а не приплюскивало, все же еще кормлю своего бычка полуторогодовалого)))