Помогите советом.

А почему вы считаете, что готовить отдельно -это накладно? Ведь можно использовать теже самые продукты, только готовить по разному. Вы для себя должны определиться, что вам важнее: лишний вес или то, что облом готовить для себя отдельно. На одном спорте без нормального питание далеко не уедешь. Если все так сложно, то лучше уж редуксин попить. Тут и без спорта похудеешь и кушать будешь меньше, чем всегда.

У меня такая же самая проблема как у вас, сижу в декрете с ребенком, набрала лишние килограммы. Подруга мне посоветовала похудеть с помощью Полисорба. Решила попробовать, приняла этот сорбент, сбросила благодаря ему 2 кг. Сейчас дома кручу обруч, вес потихоньку уходит. Попробуйте, советую.

Не ешьте после шести вечера, качайте пресс. упражениия лежа. Сейчас в интернете много различных упражений для похудения.

я программами никогда не интересовалась, хотя столько хвалят всяких, Джилиан Майклс вроде самое лучшее, а я бы вам предложила пересмотреть питание и взять в руки скакалку, скакалка самый лучший домашний кардио тренажер :) если у меня так получается, что потрениться выходит только дома, то для разогрева я вначале прыгаю на скакалке минут 15-20, но по схеме 1,5 мин прыгаю, сразу же делаю упражнение на бока,  потом опять прыгаю, потом опять следующее упражнение на бока, а дальше обычные упражнения: руки, мышцы кора, ноги. Какие именно, для руки — отжимания с обычной постановкой рук, с широкой, с узкой, мышцы кора — все на пресс, ягодицы, планка обычная, боковая, для ног — приседы обычные, плие, выпады, а в конце растяжка минут на 30

Готовить можно всем одинаково вкусно и полезно) Я занималась с Шоном Ти. Но для новичка тяжело. Попробуйте Джиллиан Майклз Стройная фигура за 30 дней считайте калории

Без правильного питания ничего не получится,хоть как занимайся. А правильное питание-это не так уж сложно и накладно. Ешьте супы,исключите сладкое,мучное,майонезы,кетчупы,пряности,солености.