Похудела, а живот не совсем.
Красивый животикЗанимаюсь с Джил. Майклс по программе плоский живот за 6 недель. Так вот занятия+ограничения питания дали замечательный результат : - 6кг (ни за три недели, конечно). Вес и фигура меня вполне устраивают рост 171см, вес 57кг - худеть больше не хочу. Живот ушел ооочень хорошо, но не совсем, вокруг пупка еще жирок такой хороший есть, да и тело стало намного более упругим. Так как у меня растяжки имеются, то он (живот), когда сидишь, все-равно дрябловатый. Вопрос: продолжать заниматься с Джил или делать упражнения на пресс больше, а кардио давать пару раз в неделю? Или нужно чередовать через день-два силовые с кардио? И если нужно больше силовых, то по какой программе? (спортзал пока не предлагать) имею в виду домашние занятия. Посоветуйте, знающие.
