Девочки что делать два месяца активно качаю пресс (нижний, верхний), делаю планку а живот как был так и висит может вы знаете какие нибудь упражнения поделитесь?
Королев
надо в комплексе
если кожа провисла вместе с прослойкой жира, коже надо помчь. Обертывания (глина, кофе, мед...) массажи.
Самый лучший вариант для меня был - спорт+пп(без всяких шоколабок и мучного)+скрабирование кофе (сначала делала, потом стала покупать с добавками витамина Е) В комплексе за несколько мес можно решить проблему.
а вообще жир убрать откуда-то с одного места нельзя.
0
21.07.2015
Ответить
Ломоносов
Что бы убрать живот надо бегать и прыгать т.е. заниматься кардио ну и углеводиков поменьше кушать и все у вас получится)
0
21.07.2015
Ответить
Нижний Новгород
Если упражнения не помогают, значит нужно подтягивать именно кожу. Лучше всего помогают обертывания. Мне в салон некогда было ходить после родов. Я купила банку профессионального средства от Аравия и приводила себя в порядок самостоятельно. Помогает очень хорошо. Попробуйте! 
0
24.08.2015
Ответить
Запорожье
Нет никаких секретов)) пп+упражнения =результат. Кушайте меньше углеводов простых, больше овощей,каш,хлеба меньше и будете худеть, а то мышцы накачиваются,но они код жиром. Плюс для кожи хороши всякие масла,крема. Удачи!!!
0
21.07.2015
Ответить
Усть-Каменогорск
упражнения это мышцы, а я как поняла у вас после родов кожа обвисла. подобрать масла и втирать с массажем. еще хорошо помогает подтянуть кожу глина, намазал — пленкой пищевой обернул — и 20-30 минут — потом в душ.
0
21.07.2015
Ответить
Киев
мне порекомендовали для живота качать пресс,крутить обруч.ну и массаж живота massage-kiev.net.ua очень хорошие результаты!!!!
0
21.07.2015
Ответить
Нужно еще питаться правильно, чтобы результат был. Обертывания, вакуумный массаж
0
31.07.2015
Ответить
