Привет всем. У меня подруга на 3ем месяце беременности, доктор посоветовал ей походить на занятия для беременных. Где в Москве найти хорошие тренировки? Из знакомых никто не был в положении, проверенный совет никто не может дать. Вся надежда на вас!
Правильно посоветовал, если заниматься на таких курсах, то уменьшается риск возникновения каких-то осложнений во время родов, быстрее все происходит. Вот тут можете подобрать себе фитнес-центр - во многих из них сейчас проводятся занятия для беременных, там вам все и расскажут. Если чего-то боитесь или переживаете, тогда можете для начала пойти посмотреть как все это происходит, такая возможность тоже есть.
0
24.01.2019
Ответить
Франкфурт-на-Майне
Можно ж дома тренить, найти в ютубе их полно. Мне лично нравилась йога для б, мышцы в тонусе держит и напряжения нет только приятная растяжка
0
23.01.2019
Ответить
Москва
В первом триместре ни на какие не надо. Обычно рекомендуется во втором и может быть в третьем.
0
23.01.2019
Ответить
