Девчонки, кто пробовал заниматься пилатес? Дома или с инструктором? Очень бы хотелось попробовать, но вот не знаю, что и как?
Дерби
ja doma zanimaus' Winsor Pilates. Pres posle nego super. I popa tozhe. A voobse vse super.
0
16.12.2009
Ответить
Дерби
mne muzh ska4al s Kinozal.ru A voobse mozhesh sdelat' google na dvd etih pilates. A dlia primera posmotri na youtube.com. Tolko tam vrode 1-2 episoda. A u menia 6-7 raznyh ot samogo legkogo do tiazhelogo.
0
16.12.2009
Ответить
Сиэттл
Спасибочки! Буду осваивать. Совсем перестала заниматься. Надо подтягиваться!
0
16.12.2009
Ответить
Дерби
ty potihon'ku/ Mne etim i nravitsia Pilates,4to tam vse spokojno i postepenno. I nervy uspokaivaet i myshcy podtiagivaet.4erez paru zaniatij uzhe po4uvstvuesh rezul'taty. A zametish skoree vsego 4erez mesiac posle postojannyh trenirovok.
0
16.12.2009
Ответить
Сиэттл
Ань, если ты не против, то буду потом у тебя по ходу консультироваться. Знаешь, я на kinozal.ru пыиалась зайти, но что-то не получается... :(
0
17.12.2009
Ответить
Дерби
попробуй kinozal.tv. Введи в поиске просто Pilates. Консультируйся конечно. Пиши сразу в личку.
0
17.12.2009
Ответить
Новосибирск
я скачивала с инета видео, там все подробно объясняют и показывают. мне нравится.
0
16.12.2009
Ответить
Новосибирск
посмотри вот здесь http://www.richmother.ru/selfmade/selfmade4.html http://usde.ru/films/82327-pilates-pilates-2005-dvdrip.html
на этом сайте много что есть http://megashara.com/search/?text=%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81&x=0&y=0
я некоторые вещи из сетки скачивала. а вообще в поисковик вбей и выбери то, что подходит для тебя.
0
17.12.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Мехико
Я ходила в группу, с инструктором. Пилатес-кровати. Супер, супер, супер результаты! Скоро опять пойду.
0
16.12.2009
Ответить
Сиэттл
Ой, точно надо попробовать. У нас по-моему, есть на острове группы с инструктором, но не в очень удобное время. Наверное, дома пока попробую!
0
16.12.2009
Ответить
