Разгрузка - это вещь! Вчера еще раз убедилась. День на яблочках прошел вполне легко, а утром почти целый кг отвесило))) Ну я не обольщаюсь, конечно, достаточно давно худею, чтоб знать, что за день потерять кг жира невозможно, и все равно результат вижу и чувствую.
Вопрос у меня следующего характера. Раньше я проводила разгрузочные дни время от времени, сейчас решила делать это стабильно раз в неделю. Вот вчера был уже третий раз. Я уже в принципе знаю, какие разгрузочные дни мне подходят и легче всего переносятся. Нормально ли будет, если я буду их чередовать? Скажем, один день в неделю у меня будет гречневый, а второй яблочный? Или эффективнее будет, если каждый раз один и тот же?
