Разгрузка
Разгрузочные дниРазгрузка - это вещь! Вчера еще раз убедилась. День на яблочках прошел вполне легко, а утром почти целый кг отвесило))) Ну я не обольщаюсь, конечно, достаточно давно худею, чтоб знать, что за день потерять кг жира невозможно, и все равно результат вижу и чувствую.
Вопрос у меня следующего характера. Раньше я проводила разгрузочные дни время от времени, сейчас решила делать это стабильно раз в неделю. Вот вчера был уже третий раз. Я уже в принципе знаю, какие разгрузочные дни мне подходят и легче всего переносятся. Нормально ли будет, если я буду их чередовать? Скажем, один день в неделю у меня будет гречневый, а второй яблочный? Или эффективнее будет, если каждый раз один и тот же?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Виктория
Я всеми руками и ногами за разнообразие!! :) Этоже намного полезней! Во-первых, во время разгрузок ты будешь получать разные витами и полезные вещества, например на апельсинах - много витамина С, на яблоках - еще кучу других витаминов, и тд :) Во-вторых, организм все-таки имеет свойство привыкать, и через какое-то время, кефирная разгрузка, которая допустим была для тебя эфективной, перестанет действовать на тебя столь хорошо, организм будет иметь своего рода "иммунитет", при чередовании разгрузок такого не будет. Да и сама подумай, например если ты будешь всегда разгружаться на гречке.. мне кажется уже черезх месяц тебе надоест такая разгрузка и ты будешь от нее увидивать :) А разнообразие будет лишь подстегивать )
29.09.2010
Ответить
Ольга
думаю, чередовать это даже хорошо! заодно и проверишь, какие из "разгрузок" тебе лучше подойдут!
28.05.2010
Ответить
Наташа
да они уже мной все проверенные))) Я уже определилась давно, какие для меня проще и эффективнее, теперь думаю - надо ли выбирать одну из них или время от времени все можно практиковать.
28.05.2010
Ответить
Ольга
организму все равно как разгружаться (главное - эффект!) Так что выбор за тобой! 
28.05.2010
Ответить