Сходила позавчера в фитнес-клуб на upper body, в первый раз, теперь очень сильно болят мышцы рук. Вчера даже не так сильно болели, вечером сходила в баню, думала, может получше станет, но сегодня (это получается уже второй день после тренировки) ТАК сильно болит, что даже руки разогнуть до конца не могу, не то, что ребенка на руки взять... Как уменьшить боль?
Москва
Принять горячую ванную, или нужно было в сауне посидеть... я так всегда делала после интенсивной тренировки и все проходило ок:)
0
17.10.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Я вечером сразу как пришла в ванную залегла, но что-то не очень помогло, видно, сильно перестаралась))
0
17.10.2010
Ответить
Москва
Какая ты молодец!!! я прям мечтаю так потрудиться:))) Классно когда в клубе сауна совмещена с душевой:)))
0
17.10.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо)) Только я уже и сама не рада)
Там так и есть: сауна совмещена с душевой, только у них там сейчас проблемы какие-то, не работает сауна в общем(
Там так и есть: сауна совмещена с душевой, только у них там сейчас проблемы какие-то, не работает сауна в общем(
0
17.10.2010
Ответить
Москва
Горячая ванна с морской солью, всегда ей спасаюсь, если не проходит мажу бен гей зеленым! Воняет, но зато ниче не болит))))
0
17.10.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
