Сходила на фитнес....
Фитнес, аэробикаВ общем вчера ходила на фитнес
Должен был быть кардиостриптиз, но нас немного обломали. Инструктор уехала в Москву, а мы не позвонили, чтоб узнать. Пришлось идти на замену.
Там было совмещено : супер пресс и степ аэробика. На степе я в первый раз.
Думала сегодня не встану. Но как ни странно, слегка побаливают мышцы и то местами. А пресс так и вовсе не болит. Все равно мне понравилось, такой заряд, хотя нагрузка приличная.
И вообще у меня азарт такой, хочется ходить на все)))
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Виктория
Привет, привет!!! Так я же не для похудения. А так для себя, чтоб мышцы в тонус и в нормальную форму привести. А то подвисает местами. Да и вообще, потом такое состояние классное, бодренькое, даже если и усталость то приятная)))
29.10.2010
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
Ха-ха, заболит завтра или послезавтра.
27.10.2010
Ответить
Виктория
да я знаю, у меня обычно болеть начинает через день. Уже сейчас ощущаю. Но не сильно, просто чувствуется, что мышцы в тонусе сильном, напряжены сильно.
27.10.2010
Ответить