Всем привет! Меня зовут Любовь. Я мама троих замечательных деток - два уже больших мальчика-школьника и маленькая лялечка-дочка. Ну и муж, конечно. Он всегда дома!!!! Так как работает дома. Поэтому мне приходится планировать полноценный завтрак-обед-ужин на 4-х человек. Доча пока на ГВ, чуток начинает кушать прикорм. Готовить я люблю и не люблю)))) Люблю пригшотовить что-нибудь "эдакое", необычное. Люблю итальянскую кухню. А не люблю это делать рутинно, каждый день. Инога "балуюсь" полуфабрикатами - в основном это быстрозамороженные овощи в пакетах из супермаркета. Люблю печь. Обожаю! Но так как надо худеть))), стараюсь это делать не так часто. Итак:
Меню:
понедельник:
завтрак - каша овсянная
обед - щи зеленные, рулеты с курицей
ужин - жульен
вторник:
завтрак - каша овсянная
обед - щи зеленные, салат овощной
ужин - овощи жаренные
среда:
завтрак - яичница
обед - щи зеленные, салат овощной
ужин - ризотто с белыми грибами и ветчиной
четверг:
завтрак - творог деревенский
обед - суп рыбный, салат из крабовых палочек
ужин - феттучини
пятница
завтрак - каша овсянная
обед - суп рыбный, салат из тертой свеклы с чесноком
ужин - куринное филе (отбивное) с картофельным пюре
суббота
завтрак - омлет с ветчиной
обед - куринная лапша, греческий салат
ужин - семга жаренная с рисом
воскресенье
завтрак - каша пшенная
обед - куринная лапша, салат курица с овощами
ужин - паста со свинным рагу
