Разгрузочный день

Меня во время Б запугала Г мол, будешь много сладкого лопать, растолстеешь. В итоге рожать пошла с прибавкой +10 кг, хотя ела и торты и виноград тоннами, но вес в какой-то момент остановился, нелель в 35 где-то. Т.ч. все индивидуально. Мне кажется разгрузочные дни, это бред. Если есть очевидные проблемы с весом, то лучше просто ограничивать себя, питаться правильно и умеренными порциями.

Привет! Меня аж подбешивает гинеколог, нет бы мне дисбактериоз влаг-ща вылечить, так она за весом моим следит, аж пищит как подорванная. Говорила про гречневую диету раз в неделю, я покивала сказала ок, и мысленно послала все на хер. Ем я как и раньше, плотный завтрак и обед, ужин от случая к случаю, но не позже 4 часов до сна, прибавка к концу сентября была 9 кг. Беременность и так не самый веселый и легкий период, а если еще и есть как зек, то вообще грусть тоска нападет, я знаю что у меня в запасе есть еще 6 кг, не разжираюсь, но от любимого чего-то - не отказываюсь. А вот это умирание на твороге, гречке и воде ад адский. Ко мне пришли отеки, но исключительно в рабочее сидячее время, скоро в отпуск, вот вот и сойдут на нет)

а сколько приав5ка?

Я устраивала творожные дни.Это реально помогает контроллировать вес.К творогу добавляла либо киви,либо яблоко.Раз в неделю примерно делала

Приветик. Я не практиковала, но послушаю что напишут. Ач что настолько сильная прибавка? Чисто теоретически из правил здорового питания это хороший рацион, что вы описали, но как он при Б, не знаю...