теперь я на диете.

У меня когда была такая прибавка это и правда были отеки, при чем внутрение и при замечательном анализе мочи... я делала разгрузочный день и отеки после него уходили (-2,5 кг за день) отеки или нет только узи может определить так и не поймешь

Лера, я ещё и взвешиваю всю еду))) Ничего, прорвёмся)

Поделюсь вкусными рецептами, на которых я не прибавляю)

1. Салат из свежих овощей с отварным яйцом. Заправляю оливковым маслом, минимум соли, круто когда удаётся купить спелый авкадо- он и сахар снижает, и в салате просто бомба. Вместо яйца можно положить рыбу консервированную- горбушу или тунец.

2. Шаверма. Лаваш из твёрдых сортов пшеницы, отрываю кусок, в него нарезаю отварную грудку, лучок, овощи, и либо заворачиваю и заливаю сверху, либо поливаю овощи и потом заворачиваю кефиром с чесноком. Кефирчик 1%) Просто объедение! Можно даже без грудки, если нет её, очень вкусно и так и так)

3. Невероятно вкусная каша пшеничка. Покупаю в пакетиках для варки. Пока варится- нарезаю лучок, обжариваю его на сковородке до мягкости, потом перемешиваю с кашей. Мои трескают вместе со мной)

4. стручковая зелёная фасоль. Покупаю замороженную, в кастрюльку высыпаю, с небольшим количеством воды тушу до готовности, потом туда столовую ложку сметаны с чесночком, и лопать)

5. Салатик из моркови и рыбы. Покупаю морковку( беру отварную в Магните) и банку горбуши или сайры, перемешиваю, добавив каплю майонеза- буквально чайную ложку. Очень быстро и вкусно.

если очень хочется сладкого- я покупаю замороженные ягоды, провариваю их три минуты с небольшим количеством сахара и потом вместо конфеток ем) или делаю мороженое- смешиваю блендером ягоды( не размораживая) обезжиренный йогурт, немного меда, и по формочкам в морозилку. И вкусно, и полезно, и глаз радует)

Я до беременности весила меньше, чем по нормам положено. И стала набирать больше чем положено. Ну как больше на 27 нед. у меня +9 кг. И мне акушер сказала" много лишнего кушаешь, откормишь, садись на диету " а гинеколог напротив сказала, что это организм наверстывает свои кг. И ничего страшного, что в какой-то период веса прибавилось чуть больше нормы, тк в целом к моим параметрам прибавка нормальная вполне. Так что не переживайте, вы тоже стройняшка до беременности ведь были, все это пройдёт. И потом организм станет набирать меньше, когда до нормы дойдёт)))

Я в первую беременность что только не делала, а вес рос. Пошла рожать почти +30 кг. В итоге после родов недели за две все сошло. Это были внутренние отели и они не зависят от еды.

Вот же бред какой......Я в обе Б набирала по 20 кг.......говорили конечно не жуй конфеты, но не более того..........Единственное что рожать намного тяжелее когда ты свои ноги поднять не можешь из-за веса)))))
К слову в первую Б ела очень много - итог +20, во вторую контролировала себя, иногда злилась что нельзя вкусненького побольше сьесть - итог те же +20, только больше нервов и плохого настроения....
Кушайте в меру, в том числе и вкусное, меньше нервничайте и побольше позитива и будет вам счастье)))))

а те кто говорит, что ребенка раскормите - так у меня оба всего 3600, хоть и ела много

А сколько ты всего набрала? С момента постановки на учет?

Хочется шоколада, сьешьте, но только горький в первой половине дня и немножко) или сухофрукты

4 кг это мощно! У меня +2 и то я только на салаты налегала, ничего соленого, острого. Тож ща буду себя в руках держать.

Тоже Г ругала, вес скачкообразно набирала, но я все равно баловала себя вкусненьким. И правильно делала! Сейчас кормлю грудью, дома куча конфет, мандаринов и разных вкусняшек, а мне нельзя(((

Так что кушайте то, что хочется, в меру конечно, и желательно не на ночь, больше гуляйте, получайте удовольствие! Когда еще, как не в эти прекрасные 9 месяцев)

А самый прикол в том, что вот так ешь пенопласт, морковку...а потом бац и на весах +2 кг

не отеки а оливье,ржунимагу)))удачи вам в похудении!!)

без вашего согласия никто в стационар не положит :)
Ешьте булочки и не парьтесь, просто потом тяжелее сгонять лишние кг

Я врача слала всю беременность по подобному вопросу.

Меня с первой беременностью на диету сажали. Изначальный вес был 47кг, набирать стремительно начала. От диеты отказалась, вес сам стал поменьше набираться, а после родов и вовсе сразу лишний ушел. Организм знает что надо, а что нет. Под рамки всех гнать неправильно. А от стационара можно также отказаться, если будет-таки прибавка.

может это не лишний вес, а действительно вода задерживается? Меньше соленого старайся есть, вредностей с Е добавками, они часто задерживают воду в организме. Больше пей воды чистой. На ночь не ешь много и простые углеводы, а так я бы не стала сильно менять еду и просто бы не обжиралась)

Это очень много, и может сказаться негативно на ребёнке. Булочки можно, но только с утра. И овсянку не запаренную, а нормальную кашу, удовольствие тоже важно. И ещё движение физическое - бассейн, гимнастика, йога для беременных, пешие прогулки. на диване не лежать.

У меня за 3 недели прибавка 3,5 кг!15.01 на прием!теперь ПП и разгрузочный день завтра и в воскресенье!

дефицита веса до беременности не наблюдалось, судя по фото, вы оч стройная девушка, если это так - шли врача лесом

Врач права, это слишком большая прибавка. Я тоже в новогодние праздники отрывалась. Но у меня +1.5 за 2 недели ) а 4 это сильно прям...

Плохая прибавка.именно за короткий промежуток времени и так много.

вот и у меня после нг прибавка +2 кг, но мне врач ничего не сказала.