Лишний вес

После 20-ой недели начала активно набирать вес, но из-за повышенной глюкозы мне назначили диету по гсд. У меня нет критичных показателей, но диете рада! Считаю, что беременность не повод для того, чтоб «есть за двоих», а лучше сбалансированно питаться и всегда оставаться в комфортном весе! Диета - не отказ от еды, а правильный подбор! И конечно, если ущемлять себя, то рано или поздно сорвёшься. Лучше находить альтернативные решения. Тем более в наше время можно найти что угодно и вкусные полезные десерты без муки и сахара!

И конечно, движение - жизнь! Бассейн, йога, прогулки и др. Иногда через силу иду на тренировку, зато потом такая лёгкость!

За 38 недель набрала 12 кг (к своим 55). Если будут вопросы по диете, с удовольствием отвечу. Хотя и в интернете можно найти много вкусных рецептов на гсд))

Лёгкой и здоровой Вам беременности!😜🌸

По горько у опыту скажу, что исключение, приведёт только к срыву и ещё большему набору веса.

Попробуйте почитать про интуитивное питание - книги (например Светлану Бронникову) или хотя-бы её инстаграмм. Или инстаграмм Аси Рош asya.rosh, или других коучей по интуитивном питанию.

Проблема принятия тела никуда не денется, даже когда вы будете худее на 40 кг, вы можете не любить свое тело.

И вообще что поменяется, когда вы похудеете. Что вам мешает делать то, что вы хотите и любите сейчас, в этом весе.

24 неделя.

Забеременела с большим весом (гормональные проблемки). Пока +1кг всего! Вот самой интересно как будет дальше. Ем всё что хочется 🤷🏻‍♀️

я до 20 недели набрала уже 8 кг, просто тянуло на поесть) а сейчас аппетит пришел в норму, и ем по чуть-чуть, как и до беременности, предпочтений "беременных" никаких нет, но вес не уходит) планирую после родов уже заняться весом, до родов главное сильно не разъестся ) хотя до беременности тоже не стройняшкой была)

У меня 29 неделе. Примерно до 22 недели набрала только 1.5 кг. А вот за 7 недель этих набрала уже еще 3.5 кг. Как будет дальше, не знаю))) сладкое кушаю, но только до обеда, тоже самое из фруктами..

Я ела все, что мне хочется, набрала только 10 кг, всхуднула щас из за аппендицита на 2,800 но факт в том, что я счастлива от той еды, которую я хочу и ем. Но опять же на сладкое тянет очень редко, булочки не ем, толку от них нет, тянет сильно на мясо

У меня 37 недель. Тоже было много лишнего веса до беременности. С начала этой беременности я набрала лишь пару кг. На сладкое почти не тянет 🤷🏼‍♀️

24 неделя. Забеременела с большим весом. Пока +2кг, но я на ПП сейчас, через неделю взвешусь, посмотрю

Если вы исключите сладкое и мучное, всем будет только лучше. Но вот остального надо есть вдоволь, и точно не ходить голодной. Сейчас не лучшее время худеть любой ценой

Я до 20 недели набрала 10 кг, кушала много булочек вкусных 😊 А во второй половине беременности 6 кг набрала уже начала контролировать своё питание)

У меня 20я неделя, и точно такая же проблема))