Похоже уже тут без диагноза не уйти)

Бегло прочитала - у вас есть 2 показания к назначению антидепрессантов ( не считая ипохондрию). эти препараты не только врач -психиатр назначает. И есть препараты, совместимые с вождением. Нет, психиатр для лечения неврозов не единственный выход - есть психологи и кпт. А еще есть гинекологи. и кок , которые на время приёма глушат повышенную эмоциональность.

Так а в чем вопрос? Если вы адаптированы, то работа с психологом может помочь. Ну или препараты на время обострения тревоги. На АД, кстати, можно водить если что. Современные препараты на концентрацию не влияют. 1. Грыжи есть у всех почти. Они не влияют на ваше состояние. Максимум боли могут быть и онемение. 2. Рак ЩЖ, если вы его боитесь - один из самых малоагрессивных. У пожилых людей его даже часто не удаляют, поскольку растет медленно, метастазы редко бывают. Вам только учиться работать с головой, останавливать свои эмоциональные порывы, учиться переключаться и т.д. Совсем от тревоги не избавиться. Большинство людей тревожны, поскольку наши предки жили в саванне и те, кто не боялись, просто не выжили и не оставили потомства). А значит эволюционно тревога была нам нужна. Другое дело, что сейчас мы живем в разы в более безопасных условиях, поэтому сами выдумываем угрозы).

ГТР, ОКР и Ипохондрия которые длятся по 10-15 лет. Люди которые предъявляют такие жалобы - это люди пограничного спектра. Пограничникам не хватает связности и целостности собственного опыта, поэтому они частенько проваливаются в тревогу и в непонимание того кто они, где они и куда они. Более того, тревога это собственные чувства: гнев, страх, печаль и радость. У пограничных людей не получается дифференцировать свои чувства, ну например им трудно отличить напряжение страха, от напряжения гнева. Оба чувства будет ощущаться как напряжение во всем теле, но определиться конкретно что же это в итоге будет затруднительно. Поэтому многие чувства пограничники проживают как невнятную кашу и называют эту кашу - тревога из-за всего на свете. На самом деле если покопаться в системе отношений станет понятно, что у пограничника имеются трудности в близких отношениях с мужем/мамой или трудности на работе, или трудности в самореализации, или трудности с ответственностью за детей, и все эти тревоги, это потому что не удается договориться с людьми или не удается получить от них нужное отношение (забота,любовь, признание, поддержка). В свою очередь отсутствие заботы, любви, признания вызывает много сильных и неприятных чувств, которые пограничник не может дифференцировать и называет эту эмоциональную кашу - "Опять я тревожусь, опять я весь в напряжении, опять у меня навязчивые мысли и ритуалы!" И вот так по кругу всю жизнь. Каково же лечение? Лечение в том, чтобы укрепить свою личность и перестать проваливаться. Для этого нужно тщательно и подробно структурировать эмоциональный процесс пограничного человека, назвать всего его чувства и переживания словами. Да, да, да эта та самая психотерапия. Как только пограничник научится себя понимать и понимать что он чувствует, он перестанет тревожится, он будет говорить: "А вот тут я злюсь потому что ...., а тут я боюсь, а тут мне неловко, а тут мне стыдно..." Соответственно и телесные феномены сойдут на нет, потому что привычка бояться и реагировать на страх телом будет заменена на описанием своего эмоционального процесса. Если не хочется идти в личную терапию, то нужно пить АД. АД глушат тревогу и депрессивный компонент. Личность от этого не укрепляется, зато дискомфорта меньше. Отменятся АД и все тревоги вернутся потому что работы с личностью пограничника не было, не научился он сидя на таблетках про себя что-то понимать и знать, не научился дифференцировать свои чувства и называть их словами.

Оо,ничего вас куда несёт,у меня то всё оказывается не так плохо😁Курим бамбук,расслабляем булочки😁😁😁👌От нервов очень много болезней и если вы забьете на все, то здоровья у вас будет больше -это 100% Не нужно циклиться,вы ничего в этой жизни не решаете,не нужно фанатизма. Никогда не знаешь,где найдёшь,где потеряешь.

Найдите хорошего остеопата.

Я стоадаю ипохондрией,.особенно плохо было после 2х родов. Пообовала АД, не подошли. Лучше всего мне помогает атаракс ,эпизодически. Хотя свой АД все же хотела бы найти. Так, чтобы не поправляться с него и не спать. Сейчас работаю в реабилитационном центре, много ситуаций сложных вижу, но ттт мне самой плохо не становится.

Я такая же .Замучила всю семью .Они уже бояться если я чуть задержала взгляд на их теле .Я пытаюсь себе помочь так .Сижу на форумах по болячкам и если что то нахожу обнадеживающее ,то записываю и перечитываю потом .Ну например по родинкам .Тоже много кератом и пятен ,дважды удаляла родинки с тяжелой и средней дисплазией и пересмотром стекол .Подписана на крутых специалистов из Москвы и Питера ,клинику меланома юнит .И вот например врач Игорь Синельников пишет про меланому у девушки 32 лет . По гистологии толщина 1.3 мм .Это стадия 2а .Он пишет ,что средняя скорость развития меланомы в толщину 0.07-0.14 в год .Скорее всего эта родинка развивалась в течении 10 лет .Поэтому многие врачи ,видя подозрительную родинку отправляют на пол года погулять ,чтобы посмотреть в динамике ,зная ,что даже если это меланома ,ничего не случится .Поэтому достаточно наблюдать раз в год .По поводу щитовидки .Есть известная крутая врач Мельниченко по щитовидке ,которая часто пишет ,что просто так нечего ее узикать .( по евро стандартам) Поскольку даже если это рак ,он в щитовидке развивается десятилетиями .Только один вид рака щитовидки агрессивен ,но для этого достаточно сдавать анализ крови ,не помню какой ,вроде на онкомаркер .Вот как то так и живу

Сколько я последнее время читаю форумов, переписок и удивляюсь количеству людей которые пьют ад. Я не осуждаю, я считаю что человек в состоянии сам многое исправить. Читать литературу, ходить к психотерапевту для терапии, а не за рецептом. Ад я рассматриваю как костыль временный чтоб доползти до терапии. Невозможно же всю жизнь пить таблетки. Ну как например - я аэрофоб со стажем. Что я делала? Ходила в терапию, подписалась на тг канал летчика, много узнала об авиации, сходили с мужем на авиатренажер. И результаты очень неплохие. Добилась ли я этого только с ад? Не думаю Ипохондрия тоже есть в моей жизни. Я могу так себя занести, уже дату похорон выбрать. Но и тут торможу себя и начинаю работать. Читаю, хожу в терапию, верю в Бога и понимаю, что на все его воля. Делаю чекап организма в разумных пределах Удачи вам

Я тоже такая же. Думаю, вас еще и подкосило, что сверк умер на ваших глазах от такого страшного диагноза… соболезную! Тоже не знаю, как бороться с этим. А скоро еще и малыш появится, я уже представляю как рад каждым его чихом буду трястись… Просто хочу поддержать вас, вы не одна, нас таких много. Пусть все хорошо будет 🤍

Я такая же 😒