Приветик, стройные мои)))
Девчонки) как день прошел? что кушали и чего не кушали))) что вас соблазняло и соблазнило и что не смогло соблазнить))) делимся достижениями за прошедший день)))
У меня был счера так сказать разгрузочный, только вместо яблок были груши и хурма))) ну что? вес остался на месте))))) жесть))) КД замучали))))
Меню на сегодняшний день:
День 4.
Завтрак: 1 апельсин, 80 гр. нежирного творога
Обед: 1 грейпфрут, 3 чайные ложки творога. Через 3 часа после обеда можно выпить стакан кефира
Ужин: Овсянка, можно добавить ягоды.
а вот и табличка))))
