Итак начинаю заниматься Бодифлексом
Дневники худеющихОткрыла для себя канал Живи.ру. Занимаюсь там много чем, но основательно решила взяться за Бодифлекс.
на заметку для себя:
Вес:55кг
Объемы
талия-72
живот-84
бедра-94
под грудью-79
ноги (каждая)-50
Всеестественно в см)))
Светлана
На вкус и цвет как говорится...Начала заниматься, ужасно не понравилось, такое занудство (мое мнение). Я так люблю все подвижное и быстрое. Накачала всяких программ с Синди и другими тренерами, довольная как слон!!!Занимаюсь постоянно!
20.12.2010
Ответить
Настюшка
а вот я наоборот не люблю скачки до потери пульса))))) я просто не могу контролировать дыхание при быстром ритме,начинаю задыхатья, пыхтеть и никакого удовольствия....
так что правильно сказали: на вкус и цвет...
21.12.2010
Ответить
Светлана
Настюша, привет. У меня канал Живи, я тоже решила заниматься БФ, но вчера попробовала, я на ГВ, и у меня поднялось давление, т.к. там как ты знаешь нужно дыхание задерживать...вот теперь в думках, не влияет ли БФ плохо на организм, т.к. задержка дыхания очень частая и при этом идет физ.нагрузка.так что решила пока ничего не делать. хотя за занятие скинула 600гр.!
20.12.2010
Ответить
Настюшка
мы на ИВ, поэтому у меня особо проблем не возникает.... мне там нравиться еще хатха-йога, там всеплавное с нормальным дыханием. еще могу посоветовать пилатес (он для кормящих после родовых женщин расчитан)-я ходила на него вживую, но мне не нравиться, но это просто лично мое мнение))))
21.12.2010
Ответить
Настюшка
да-это интернет-канал. Там можно купить абонемент конечно за 100 руб. - он нужен чтоб просматривать архив занятий например или полноэкранный режим включать. Вобщем я купила его)))
20.12.2010
Ответить
