На пятиразовое питание!
Дневники худеющихВсе! Вчера и сегодня разгружаюсь. Вчера - кефир и груши, сегодня молокочай.
А завтра - на пятиразовое питание. Но не больше стакана пищи за раз. И пить побольше. Ну и без жирного, жаренного, мучного, естественно. Сладкое оставляю себе и орехи, чтоб не сорваться. Но это уж на крайний случай и не больше 50 г в день. Ну и спорт - это наше все. Дома хула-хуп, пресс, бедра, минут по 30-40 у меня выходит.
До нового года еще есть время!
