Удачного дня всем вам девочки! )))
Сегодня весы стоят на месте )))
Вчера проводила внутреннюю беседу сама с собой, вроде бы настроилась опять на нужную волну )))
Сегодня муж спросил - ты больше не худеешь? тааак стыдно стало 
И он вроде как не в упрек, а просто интереса ради, но мне все равно стыдкно стало ((((
Великие Луки
Не совсем поняла куда строчить отчёты, пока пишу сюда:
Утро 23,12 - 72,0 кг довольнааааа, не зря вчера мытарилась (типа наказала себя за сбой кефирного дня, неожиданно попала на ДР 21.12 и объедалась салатами и тортом до 21.00)
Вчерашний строгий рацион:
утро: 2ст л овсянки, запар на воде+1/2 ч.л меда
кофе через 2 часа (и горький шоколад с миндалем, чтобы порадовать себя перед "испытанием на прочность" ;-)
обед: капустный суп без хлеба, но со сметанкой
кофе через час
ужин: 2 ст.л отварного риса+вкуснейшая заготовка мамули на зиму (там лук, морковь, помидорчики, на масле растительном потуш)+капустный суп
часиков в 22-23 думала упаду в голодный обморок, выпила пол стакана кипяточка и бегом спать
Пушкин
Москва
ой-ой, а я вчера продержалась на разгрузе! Чес слово, даже и не надеялась, что вечером совладаю с голодом. Кушала творог ( 400гр) с размороженной черной смородиной ( 300гр) и выпила бутылочку фруктового йогурта. А потом вода, вода, вода с лимоном, травяной чай, опять травяной чай......
И это действительно было героическим поступком, ибо весь день занималась составлением новогоднего меню, слюни текли ручьями :)))))))
В общем - 700гр. Радоваться конечно глупо, ибо вес 68,8кг. Вот если бы - 7кг за день :) А так еще 9 дней разгруза до НГ, потом поедим традиционно по-русски с душой, а потом уже полноценное худение к весне.
Владимир
Мужья любители вопросов в лоб!!!!
Мой вообще любит меня подразнить перед тем как встану на весы, говорит - "щас + один и восемь!!!!!"
Короче +700... Пора стреляться... Ела до 15.00. Потом кефир и 1 яблоко... (все-таки ж кормлю я).
Санкт-Петербург
я часто с собой так разговариваю))) и последний наш диалог с голодом вроде как пошел на благо)))
65,3 (-200)
З: кофе с молоком, бутер с чем-то(уже не помню с чем)
О: борщ, чай
У: яйцо, овощи
пресс
Мне осталось 300 грамм до цели!!!до 65!!! но почему-то хочется еще и еще...теперь целью стало избавление от висячего живота!!!
Пушкин
А у меня сегодня 63.9 ( - 100 ) Ура !!!!! Даже не надеялась,так как вчера вечером были на ДР.....кушала всё что хотела......но по чуть чуть....
А при муже я не заморачиваюсь на тему похудения ( при нём не взвешиваюсь,диеты свои тоже не озвучиваю.....)
Курган
Москва
Лулеа
Всем привет!!! Ну муж дает, такие вопросы задавать)))
У меня +500, 66,2 это так и будем прыгать туда сюда....эх...
