Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 1

Привет Иришка, не ты одна чуствуеш себя слоником, давай чтобы не раслаблятся )))
Вес 85,4

У меня -500, вес 56,5. Сегодня на кефирчике разгружаюсь, но больших отвесов не будет т.к. КД пришли ((

Всем привет!!! На весы встала, все так же 63 кг. Но, у меня монстры, и еще какие....ночью в пункт скорой помощи ездила, прописали крровоостанавлющие, взяли анализы....жду, что скажут...вот так вот...)

Иришка давай выставляйся!!!!!!!!!!!!!!! Я вчера была 60,3 кг. Ладно, поздно увидела, за сегодня отмечусь в новом посте.

Кручу педали с 5.01. 12 г, бегу к постройнению!!!!!!!!!!

Привет!)) А тут нужно отчитываться всем кто в конкурсе?

А это обязательно?

после субботнего праздника в воскресенье +800, сегодня так же -800

а я сегодня не взвешивалась....завтра отпшуь...нем была фасоль красна с подливом...вечером салат из помидор с огурцами и мас.раст....+ куринная грудка....на ноь чай зел.......завтра планирую на кефичике посидеть

Начало было положено ещё вчера. Сначала хотела придерживаться определённой диеты, но что-то никак не получается мужу готовить одно, детям другое, а себе третье. Поэтому решилась действовать по собственному, так сказать, методу. В воскресенье была разгрузка. Лёгкий ужин выпал на 17.00. После решила не есть. Легла спать, а в животе всё урчит. Вчера утро началось с кофе и 2 мультизлаковых печеников. Обед 1 яйцо. Ужин в 16.30 - уха. Затем тренировка - 30 мин.обруч+ час фитнес. Ну и конечно после тренировки никакой еды. Сегодня утром также кофе и 2 печеньки. На обед будет 2 кусочка тушённой камбалы. Вчера взвесилась на тренировках и оказалось даже больше чем писала: 74.250. Поэтому, отчёт о весе буду выкладывать раз в неделю.

Держитесь, девочки! Мы это сделаем!

в выходные не взвешивалась....сегодня на весах все те же цифры((((( надеюсь завтра будет результат

А я только что выложила пост "было". Не поздно? Было написано по 16е, специально сегодня фотик у мамы забрала. Очень хочу участвовать, девочки! Завтра вечером будет первый день правильного питания!

И так, вчера на завтрак съела 2 хлебца с маслом и икрой мойвы, обед куриная отварная грудка с салатиком из свежих овощей и ужин в 17:00 хлопья фитнес, пришла с дитем с улицы 18:30 и выпила еще стакан йогурта 1,5% жирности(не вытерпила запаха еды когда сына кормила) ну и в течении дня пила воду и зеленый чай, вечером занятия пресс+ноги+обруч......ИТОГ сегодня минус 1 кг. Йхуууууууууууу....двигаемся дальше)))))

Вчера меньше мучного , ужин  творог и в 18-30 кефир. Больше воды.

Баночный массаж бедер и живота.

отвес приблезительно 500гр. (весы не эл.)

приветик.да уж,затянулись что-то у тебя праздники:)

у меня вес тоже огроменный:( 53,6кг

А я только присоединилась, можно начать с завтрашнего дня, отписываться? Очень хочется поучаствовать и похудеть конечно.

а когда вы взвешиваетесь, утром натощак?? я вообще не понимаю как можно писать отвес минус 100, ну попью чайку или взвешусь не пописав))))

у меня нет возможности каждый день взвешиваться, буду стараться раз в недельку взвешиваться вот, а так нет пока настроя, кушать хочется..... а низя..

Сегодня день молокочая...

Добрый вечер! Утром было 56,500.Потому что вечером я обжиралась(последний вечерний зажор). Сегодня питалась нормально, не считая баунти и всяких смесей из орешков и сушеных фруктов в 17, зато после этого не ела.(так наелась, что пока не хочется) Зато сходила на фитнес и крутила обруч.

отвесов нет.. втягиваюсь в систему -60....

завтра жду отвеса)))

Мой вчерашний рацион оставляет желать лучшего (естесственно, для похудательных целей), но зато вечером, после того, как уложила детей спать, все-таки загнала себя на тренажер, который простаивал без дела уже месяц и "пробегала" на нем 30 минут. Сегодняшний вес 56,7. (-200гр)

Хоть приём заявок на конкурс ещё не закончился, а я уже начала учавствовать))) итак)) утром было 63, к вечеру стало 62,5 )))) сделала десять подъемов корпуса и еду мою диетической назвать никак нельзя.... ну уже хоть что то )))

сегодня -700,(Вес теперь 57,0кг) пока только уменьшила порции,не наелась на ночь и полчаса крутила обруч.В дальнейшем больше спорта.

привет всем! у меня сегодня 70,0. Вчера был 2-ой день гречневой диеты. Из спорта - бодифлекс, пресс, ноги.

Я опять разожралась((( Вес 78.600 Диета+спорт+обруч+обертывания!!!

после выходных и праздников прибавка, сегодня стартую с весом 69 кг.!!!

Всем привет у меня сегодня -100

61)

+тренировочка)

надеюсь на завтрашний отвес!))