О наболевшем!!!!

Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

МОГУ СВОЕ МЕНЮ ПРЕДЛОЖИТЬ (тоже на ГВ): завтрак: овсянка на воде + кофе. в овсянку или изюм или сахара немного добавляю. часа через 2-3: салат из пекинской или белокочанной капусты без заправки + яблоко+киви+апельсин (или грепфрукт или помело или свити) + чай или кофе. часа через 2-3:  0,5 л кефира 1% + 2-3 кусочка хлеба черного или отрубного + салат из капусты или тушоная капуста. часа через 2-3: капуста туш+кефир или чай. перед сном стакан кефира или яблоко. Обязательно хоть немного спорта надо, чтобы кровь погонять))) за месяц 4 кг ушло у меня (но я с погрешностями, и печеньки ела и наночь иногда наедалась...правда фруктов)

Присоединяйся к нам :) Я уже сбросила больше 8кг за 2,5 мес.