Итак.... утро прошло очень хорошо, я не завтракаю всегда и до обеда держусь на кофе, Обед разделила на два приема (капусту заменила брокколи). Не выдержала и немного посолила итальянской приправой (травки и морская соль). Перехватила во время прогулки кусок лимонного печенья (40 грамм), ужин-вареный минтай и лимончик. Утро интересно покажет снижение или нет? Еще очень много пью воды, понимаю насколько много пью кофе на работе, и чай тоже не оень полезен для меня в таких объемах. Позанималась 30 мин на степпере в среднем темпе.