Девочки,хочу перейти на систему-60,подскажите в какой срок можно сбросить 10 кг,соблюдая все рекомендации,У кого какой был опыт.Сейчас мой вес 75 кг рост 176.Хотелось-бы к апрелю сбросить 10 кг,это реально?
Я за месяц на 6 кг похудела, и это нарушая иногда, в том числе на НГ. Так что все реально.
0
13.01.2011
Ответить
Долгопрудный
почитайте книгу минус 60 или мое волшебное похудение.все индивидуально,не нужно сразу себе ставить такую цель, для начала поставте цель например 3 кг и питайтесь строго по системе.так будет вам удобно и потихоньку дойдете до самой заветной цели.если не к весне то в любом случае соблюдая правила вы будете худеть)
0
13.01.2011
Ответить
Юлечка,мы и тут встретились! После японки хочу сюда.Но 3-4 мес.многовато,мне нужно за 2 мес.,максимум 2,5 мес.В начале апреля планируем поехать в отпуск,хочется быть в форме,а не такой жирной коровой!
0
13.01.2011
Ответить
Киев
если без косяков + спорт, то думаю что реально за 2 месяца 10 кг!
0
13.01.2011
Ответить