4 день
74,4 (+200) - баранки дали о себе знать
завтрак овсянка и чай травяной
обед борщ постный, салат с раковыми шейками (листья салата, морковь, раковые шейки), запеченая курица (немного совсем)
ужин 2 яблока, банан
на ночь обезжиренный биойогур и ряженка
а так же в течении дня: компот агуша, сок для лактации 2 баранки подъеденные за сыном
5 день
вес 74,1 (-300)
завтрак Хлопья фитнесс с молоком 0,1, чай
