рацион на 4 японской диеты
- Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
- Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока
- Ужин: 200 грамм любых фруктов
- Завтрак: одна средняя по размерам не вареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
- Обед: вареная рыба, стакан томатного сока
- Ужин: 200 грамм любых фруктов
- ОТЧЕТ:чувство голода ушло вовсе. Так легко переношу сегодня ДЕНЬ ПЯТЫЙ!!! Все не плохо, ВЕС НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ СОСТАВЛЯЕТ 56.200.
- ОТВЕС 2.800 за 5 ДНЕЙ.
- Осталось потерять 1,200 Это замечательно просто.
- Я почти у цели.
- Девочки напишите свои результату сюда .ЖДУ
