Приветика всем Стройнеющим!!!
Вчера у меня был третий день японки.
утро как обычно- кофе и сухарик-хватило до 11,30
обедала уже в 12,30-жареные кабачки на оливковом масле. После такого обеда мне чуток притошнило..
но к пяти часам прошло) И на вечер ооочень хотелось кушать...
так как я еще занимаюсь по Джилиан, то придя домой с работы не могу сразу кушать, перед занятиями не рекомендуют. Вот и получается у меня ужин около восьми вечера(
При том что вчера на ужин было столько вкуснятинки!!! отварная говядина, салат с капусты и 2 вареных яйца(я их добавила в салат и полила оливковым маслом) так наелась, что даже мясо осталось!!!!
Но потом как стала на весы я сильно расстроилась, к утрешнему весе добавилось еще 200 гр(((
думала уже сдвигу и не будет(хотя бы это сбросить) но ошибвлась.
Сегодня утром -500 от вчерашнего утрешнего!!!! ))) и -1 см на талии(маловато)Это радует!!!!
Вчера вечером слабость немного была, и голова немного болела, и уснуть я долго не могла.... может из за диеты, а может это просто такой день был.
Девочки, оказалось, что у нас нет дома морковки на обед надо три вареных((((
решила поменять ужин с обедом-надеюсь ничего страшного не произойдет...?????
и еще одно нововведение в мой рацион, конечно это не првильно... но у меня проблемма со стулом. мне тут девочка порекомендовала на ночь залить кефиром 1% СТ ЛОЖКУ ГРЕЧКИ. а утром выпить-это вместо того что бы принимать слабительное(чего очень не хочется)
если даже меньше скину-зато приведу впорядок эту проблемму!!
собираюсь с духом на сегодняйний день! И Вам того же желаю!!!!
