Подскажите пожалуйста, качая пресс, можно похудеть, или только животик подтянется, а вес останется прежним?
Анапа
смотря как качать))) живот точно должен подтянуться, а вот вес может на месте остаться
0
10.02.2011
Ответить
Москва
А как нужно качать, чтобы и вес уходил? Просто помню, лет 5 назад я похудела именно качая пресс. Хотя, может и движения больше было...
0
11.02.2011
Ответить
Анапа
целый комплекс упражнений для верхнего, нижнего и бокового пресса нужен, тогда и вес уходить будет
0
11.02.2011
Ответить
Москва
вот у мя к примеру под 2-3мя сантиметрами растянутого и немного жирненького ;) живота оч хороший прес! но его никому не видно((( единственный плюс в том что еси б я его не качала то живот бы не топорщился чуток как щас, а отвисал... так что....имхо-качать надо, но не для кубов а для чув-ва собственного достоинства
0
10.02.2011
Ответить
Одинцово
Похудеть вы не похудеете. Это силовая нагрузка, а не аэробная (бег, велосипед, танцы и др. где потеешь). Живот подтянется, да. Хотя у меня, как и у девушки, что ниже откомментировла, пресс накаченный, а сверху слой жира! с которым борюсь..
0
15.02.2011
Ответить