Кефирная разгрузка

я в прошлом году сидела на кефире 3 дня. в день выпивала по 1 л кефира 0% жирности. я сбросила 5кг за 3 дня!а сейчас на меня кефир уже не действует(((((

удачи!!)

А у меня хорошо разгруз идет если 1л кефира и 300г творога. В пределах 0%-5%.