02.03.2011 Утром овсянка,кофе,2 конфеты,2 печенья очень хотелось есть после вечера.Обед макароны,кусочек варенки,чай. ужин голубцы,молоко.
Пушкин
И на этом мжно похудеть? Я на этом только что поправляться не буду... Конфеты, печенье, голубцы, макароны- мне бы так есть, чтобы худеть!
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
По крайней мере я удержалась от перекусов,по системе до 12-00 можно есть все, как я поняла,А ужин был до 18-00.Посоветуй, что нибудь!Что ешь ты, чтобы худеть?
0
03.03.2011
Ответить
Пушкин
Если это меню по системе -60, то советывать ничего не буду. Я в ней вообще ничего не понимаю... да и не есть после 18.00 я не могу... А по системе можно на ужин голубцы???
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
Там конечно не написано что можно есть голубцы,Там семь вариантов из них надо выбрать один.Полностью соответствовать этим вариантам не всегда я думаю получиться. т.к не всегда есть эти продукты.Кстати после 6 там можно пить чай кофе и даже съесть нежирный сыр.
0
03.03.2011
Ответить
Пушкин
Я могу съесть вечером 3 куска курицы! И я хочу, чтобы такая возможность у меня была. Я лучше утром не поем конфет и печенья, но ужин у меня будет. Если ваше меню переделать в моё, то будет так:
-овсянка
-варёнка (надеюсь, это не колбаса варёная и не сгущёнка, а кусок отварного мяса)
-кефир, йогурт и овощной салат
Вот так худею я. Только приёмов пищи обычно 4. Вместо конфет курага (3-6 шт. в день) к чаю. Без мучного и жирного мяса. Я очень редко хожу голодная. Иногда если хорошо пообедала. то ужин полегче и пораньше, вот тогда мне грустно. А так... не мучаюсь.
-овсянка
-варёнка (надеюсь, это не колбаса варёная и не сгущёнка, а кусок отварного мяса)
-кефир, йогурт и овощной салат
Вот так худею я. Только приёмов пищи обычно 4. Вместо конфет курага (3-6 шт. в день) к чаю. Без мучного и жирного мяса. Я очень редко хожу голодная. Иногда если хорошо пообедала. то ужин полегче и пораньше, вот тогда мне грустно. А так... не мучаюсь.
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
Да, значит мой первый день не удался!Спасибо конечно за коментарий.Я думаю для меня вся фишка в том, чтобы не есть после 18-00.Не есть утром не получается т.к кормлю ребенка грудью ночью 2-3 раза и утром просыпаюсь очень голодная.
0
03.03.2011
Ответить