42-й день, итоги.
Дневники худеющих- 400 гр. Вес на 12.03.2011 = 48,800
Общая потеря веса = 6200 гр. за 43 дня.
35-й день занятий.
Шок...Честно, я сама от себя не ожидала...Правда, вчера, конечно, "ускакалась" на втором уровне Джилл, а потом ребенок мне подарил еще 40 минут времени и я успела сделать и ляшки и пресс - из последних сил выжимала, наверное синего цвета была. Последний раз я столько весила в 9-м классе :))))))))))
Я подумала, что, наверное, со следующей недели не буду больше мучать вас своими ежденевными отчетами, поскольку вес уже не будет стремительно уходить. Буду отчитываться раз в 2 недели, вместе с объемами.
ЧаВо:
- Мой рост 152 см. Цель была 50 кг. Если у меня получется 47, буду предельно счастлива. При 49 я НЕ выгляжу худой, поверьте моя попа и живот еще оставляют желать лучшего.
- Диета простая - питание по режиму, не жрать жирного, мучного, сладкого и не жрать после 18:00.
- Занятия Джилиан Майклз+упражнения на пресс и ягодицы
