Диета и пост???
Наши менюДевчоночки,как это совместить
?А то я за первую недельку поста хорошо наела хлеба каш и т.д в итоги +1кг.Может еще кто-то совмещает?Срочно нужна идея!
?А то я за первую недельку поста хорошо наела хлеба каш и т.д в итоги +1кг.Может еще кто-то совмещает?Срочно нужна идея!
irina silvan
совмещать можно, я за неделю поста сбросила 1 кг. Но стараюсь не налегать на хлеб и не есть после 18-19.
14.03.2011
Ответить
Анастасия
Отлично можно совмещать. У меня сесра считает калории, белки-жиры-углеводы, и не то что не перебирает, а даже белки умудряется наирать до нормы. Ест - гавайскую смесь, стручковую фасоль тушеную, соевое мясо, салаты из свежих овощей. заправляя растительным маслом или лимонным соком, на перекус - немного орехов (чуточек). и яблоки. Она продолжает худеть, а я со своими кашами и хлебом с медом к чаю топчуь на месте, как бы не набрать обратно...
14.03.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Да,во время поста,не смотря на отсутствие мяса в меню,можно сильно поправиться.С мяса-то как раз и не толстеют))))Ешьте квашеную капусту,в ней витаминов много.Можно винегрет,только без хлеба.Яблоки печеные,тыкву.Суп( или щи) постный,если с картошкой,то без хлеба.В перекусы сухофрукты,лучше не урюк,а сушеные яблоки.Морковку грызите.Кстати,морковь- единственный корнеплод,который во время длительного хранения не теряет,а накапливает витамины
14.03.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Гречневая диета все-таки имеет похудательный эффект потому,что это монодиета.Тем более,что там ,все-таки не каша,а полусырая греча.Автор поста ведь пишет,что кашами с хлебом питалась)))Вот я и написала,что отказ от мяса(рыбы и т. д.) еще не означает,что с остальных продуктов не потолстеешь.Сухофрукты,например, изюм и курага тоже могут добавить кг,не говоря уж об орехах.О картофеле Вы,наверное,тоже знаете,что он полезнее и менее каллорийнее ,чем хлеб.Но надо все-таки помнить,что пост-это не диета.И во время поста не о фигуре надо думать,но это уже другое сообщество)
14.03.2011
Ответить