Девочки, сегодня занималась первый день.это полный пипец,так трудно.Ну почему набирать весь очень легко, а вот скидывать........Начала записывать что ем, мне кажется так легче.Пожелайте мне удачи!!!!
Москва
Это правельно что записываешь я так начинала, и писала утрений вес. Потом просто смотришь вчерашнее меню если был плюс то очень кушаешь по легче. И делай разруз раз в неделю. И все получиться.
Удачи.
0
02.05.2011
Ответить
Москва
никогда не записывала что ем) не помогало) зато каждый день записывала в столбиксколько вешу))
удачи!!я тоже на фитес после 10 числа иду) уф... представляю как после тренажерки все болеть будет)
0
02.05.2011
Ответить
Новополоцк
Держись, после первого дня я тоже думала, что конец мне пришёл... На седьмой стало легче!
0
03.05.2011
Ответить