Джиллиан Майклс
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться) Возобновила опять занятия после длительного перерыва. Сегодня был второй день первого уровня. Такое ощущение, что я никогда не занималась спортом - мышцы ужасно болят, и когда занимаюсь начинаю зевать (наверное не хватает кислорода).
Надеюсь у меня и на этот раз хватит силы воли пройти от начала до конца!!!
Надеюсь у меня и на этот раз хватит силы воли пройти от начала до конца!!!
Наташа
девочки привет всем!!!за год скинула с 78 до 62 кг,хочу 53 55 кг,вчера начала занятия по джилиан, эти полчаса так пролетели сегодня немного всё побалевает ну ничего страшного!! сегодня днём положу мелкого спать и начну второй день тркнировок!!
09.09.2011
Ответить
Анюта
Я сегодня уже 6 день буду заниматься.Мыжци уже не болят
.Так что держитесь скоро прывыкнете.
.Так что держитесь скоро прывыкнете.
06.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Ну ты ж умгичка!Должна будешь выдержать второй раз.Я смогу?Скинь ссылку,если не сложно.
06.09.2011
Ответить
Катерина
http://katushka.net/torrents/sport/44005/ тут тоже региться надо
у меня ксати тоже Викусина ссылка не открывается(
06.09.2011
Ответить
Катерина
я потом на флэху в двд и по телеку смотрю) и занимаюсь/) не только смотрю )))
06.09.2011
Ответить
Катерина
неееееееее
весь курс 30! каждый этап 10))
это ты так 3месяца будешь мучаться))
06.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Спасибки!Я первый раз сейчас отпрыгала-так ещё мой живот и плёнка не потели)))))У меня аж все мышцы трясутся)))))))
06.09.2011
Ответить
Катерина
я почему-то думала, что ты занималась по джилиан раньше)))
у меня первые дни дыхалка сбивалась) и море пота было))
на третий день уже ок!
завтра наверное болеть будешь)
06.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Нет,раньше не занималась-почём зря-давно б добилась своих 58кг с такими занятиями!У меня дыхалка ещё как сбилась-хорошо ещё,что не курю)))Ну хрен с ним-приятная это боль для худеющей меня))))))Прям как будто мышцы уже крепнуть начали.
06.09.2011
Ответить
Катерина
она классная) и главное что всего 25мин)
я занималась 7дней, потом приболела и полторы недели халявила) сегодня возобновила занятия) Викусик уже второй день прыгает)
06.09.2011
Ответить
у меня тож на русском_)
Оксана
Поздравляю! Я 1й уровень прошла, а вначале второго загремели с сыном в больницу((( Сейчас по ее видео делаю пресс. Затем хочу пройти 30ти дневный курс. И как результат в 1й раз?
05.09.2011
Ответить
Викуся
Спасибки!!! Результат очень понравился, хорошо ушли объемы, и тело подтянулось. Выздоравливайте!
05.09.2011
Ответить