Я последнее время подсела на них...сырники жаренные на сковородке...иногда со сметаной...вот стоит ли от них отказываться или же они не так вредны? Кто что знает по этому поводу. подскажите пожалуйста
Москва
кушайте немного в первой половине дня, будет хуже если вы будете ходить облизываться и в итоге сорветесь. Я сторонник того, что нельзя над собой издеваться
0
04.05.2011
Ответить
Москва
ну не знаю, я бы тремя сырниками объелась на весь день. Скушайте один-два в первой половине дня, если уж очень хочется. Никто не спорит, что они калорийные, если можете откаться, откажитесь, нет - съешьте в первой половине дня
0
04.05.2011
Ответить
Москва
я съела 5!!! но в первой половине дня,я их обожаю...могу только ими и питаться...
0
04.05.2011
Ответить
Москва
Несмотря на то, что сырники делают из творога к разряду диетических это блюдо отнести нельзя. Чрезвычайно калорийными сырники делают мука, сахар и масло. Подсчитано, что в одном небольшом сырнике содержится примерно 250 калорий. Однако одного сырника редко кому бывает достаточно. Три горячих сырника на завтрак, поданных со сметаной или с вареньем, составляют почти половину ежедневной нормы необходимых организму калорий
0
04.05.2011
Ответить
Чикаго
а ты на завтрах скушай яблоко+ 1 сырник и запей все чаем...или кофе...кушай медленно...и ты не будешь голодной...
Сырники очень вкусные...Если ты решилаправильно питаться, то надо по=другому их готовить....А если нет..и тебе не андо худеть, подтягиваться, то кушай сколько хочешь...но я бы смешивала их с яблоком..чтобы не 5 штук захавать:)
0
04.05.2011
Ответить
Москва
будешь смеяться,но не могу я так есть(((застрелите меня но не могу....я утром съела яблоко+грепфрут, через 2 часа съела 5 сырников,они не очень большие но средние...а в обед я съела большую тарель салата из помидоров и огурцов и не удержалась съела 4 сырника(((( больше их готовить не буду...теперь буду варить их,ленивые вроде они называются,вообщем нашла тут рецептик. попробую)))
0
04.05.2011
Ответить
Чикаго
ну так ты не правильно кушаешь....Надо яблоко и еще что-нить посытнее! яблоко и 1 сырник +кофе.А проголодалась через 2 часа, так как яблоко переварилось...Салатик хороший, но дабавь туда кусочек рыбки или яйцо..я его наризаю маленькими кусочками и добавляю в салат.получается сытнее...Если ты будешь кушат; все в меру и правильно, то ты не будешь набирать вес!!! :)) Я сейчас сама борюсь со всеми своими слабостями!
0
04.05.2011
Ответить
Краснодар
они очень калорийные!!! сама столько раз пыталась и облегчённый вариант сделать, и без сахара, и практически без муки (немного манки добавляла). я их тоже так люблю сильно, что могу съесть много... поэтому теперь вообще не соблазняюсь... альтернатива, сделайте ленивые вареники!!! из домашнего творога! вот уж где минимум калорий, а вкус обалденный! как-будто из адыейского сыра получаются!!
0
04.05.2011
Ответить
Краснодар
да там всё просто:ок 500 гр творога домашнего+1 яйцо+соль+манка крупа для густой консистенции. и потом в кипящую воду ложкой эту смесь как бы шариками кидаете. помешиваете. а потом с той же сметаной или йогуртом нежирным кушаете
0
04.05.2011
Ответить
Иерусалим
Можно сырники не жарить,а выпекать в духовке.А вместо сметаны использовать иогурт или простоквашу.Тогда более диетично получается.В жареных очень много масла,они впитывают,как губка.
0
04.05.2011
Ответить
Чтобы сырники были полезны :1- жарте не на белой муке а на кукурузной она менее калорийна ,2- как гарнир лучше есть с обежиреным йогуртом не со сметаной ,3- добавляйте во время жарки как можно меньше масла и когда вынемаете сырники из сковородки промокайте их от масла салфетками ,4- сами сырники в сам состав лучше добавлять не муку а манку из вниманея ТВЬОРДЫХ СОРТОВ ,5-добавлять в состав лучше не сахар а ванильный сахар ,6- конечно если вы хотите сырники болея мягкие то берите творог по жирнее 9 процентный но сырники тогда будут болея калорийные .Также очень полезно посыпать сырники кунжутом( чьорным) в ньом очень много кальцыя
0
21.08.2019
Ответить